Успех на проспекте Шахтёров

«Успех» - фитнес-клуб, расположенный в Кемерово. Изначально он создавался для определенной целевой аудитории – это дети от полутора лет и их мамы. Такая клиентоориентированность определила и набор программ, по которым проводятся тренировки. Чаще всего это параллельные занятия для взрослых и детей.

Так, для маленьких клиентов разработаны специальные программы. Например, фитнес-аэробика. На занятия в группу принимаются дети от 3 до 6 лет. Тренировки включают в себя элементы йоги, гимнастики, хореографии, подвижные игры и эстафеты. Этот комплекс развивает дыхательную систему, формирует правильную осанку. Для детей более старшего возраста разработан курс танцевальной гимнастики са-фи-дансе, а также предлагаются занятия лечебной физкультурой.

Фитнес для взрослых представлен самыми разными направлениями. Так, в последние годы все более популярным становится фитнес-зумба. Здесь и делать практически ничего не надо, просто танцевать. Но при этом будут прорабатываться все группы мышц и активно сжигаться калории.

Пилатес – еще одно любимое направление, он способствует выработке гибкости, обретению правильной осанки.

Есть в «Успехе» и бодифлекс. Эта дыхательная гимнастика в сочетании с незначительными нагрузками дает потрясающий результат. Специалисты утверждают, что эффективность этого метода в несколько раз выше, чем интенсивные занятия бегом.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/kemerovo/com/uspeh_11215989/