Йога-центр Mira club

Йога-центр Mira club (рейтинг на сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые позы), человек находится в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. В частности, для любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто хочет получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и насладиться одной из самых действенных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он способен помочь снять стресс и нервное напряжение, а во втором - вернуть бодрость и энергию. Специалист обычно использует следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и т. п. Сообщите ему, на какой эффект вы надеетесь, и он постарается подобрать максимально подходящий комплекс для вас.

К тому же в этом месте имеется фитнес-бар и можно записаться на фитнес (в том числе для детей), кардиотренировки, танцы, кроссфит, спа-процедуры и т. п. Занятия проводятся индивидуально.

Адрес организации: Московская обл, г Люберцы, ул 8 Марта, д 61 (ближайшая станция метро - Лухмановская). Получить интересующую информацию можно по телефону +7 962 972-01-11 или на сайте clubmira.ru. Двери компании открыты Пн-Пт: 09:00-22:00, Сб: 10:00-22:00.

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/joga-centr-mira-club_13198540/