Школа восточного массажа Веста

Школа восточного массажа Веста (рейтинг на нашем сайте - 4.5) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно быть в гармонии с собой даже в процессе физических нагрузок. Выполняя асаны (т. е. принимая особые положения тела), человек находится в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. К примеру, для любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и получить удовольствие от одной из самых полезных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он способен помочь снять стресс и нервное напряжение, а во втором - вернуть бодрость и энергию. Специалист чаще всего использует следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, постукивание и т. д. Сообщите ему, на какой эффект вы надеетесь, и ему будет легче подобрать оптимальный комплекс для вас.

Организация располагается по адресу: г Нижний Новгород, пл Комсомольская, д 10 (станция метро - Ленинская). Телефон: +7 831 410-15-05. Сайт: www.vesta.icnn.ru.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/nnovgorod/com/shkola-vostochnogo-massazha-vesta_12204984/