Центр досуга и развития Лотос

Центр досуга и развития Лотос (рейтинг на сайте - 4) рекомендует заниматься йогой всем, кому важно находиться в гармонии с собой даже во время работы над своей физической формой. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы), человек находится в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. В частности, для любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Также компания предлагает помощь тем, кто хочет, но не умеет танцевать. Здесь вам продемонстрируют основные движения, объяснят как их надо выполнять, исправят типичные ошибки, расскажут, как правильно случать музыку и попадать в такт. Как правило, независимо от танцевального стиля, тренировки включают разминку, главную часть и упражнения для растяжки. Такой комплекс дает возможность не просто повторять заученные связки, но и изо дня в день совершенствоваться, добавлять движениям красоту, плавность, легкость и эффектность.

Помимо того, организация работает как фитнес-клуб. К тому же в этом месте имеется фитнес-бар и можно записаться на степ-аэробику, кардиотренировки, массаж, лечебную физкультуру, силовые тренировки и др. Занятия проводятся индивидуально.

Организация располагается по адресу: г Омск, ул 1-я Казахстанская, д 1. Узнать нужную информацию можно по телефону +7 381 247-80-40 или на веб-сайте lotosomsk.ru. Двери компании открыты Пн-Пт: 08:30-21:30, Сб-Вс: 09:00-16:00.

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/omsk/com/centr-dosuga-i-razvitiya-lotos_12997063/