5
7 лет назад
Была на первом занятии в Аквапупсиках,сказать ,что я в восторге это ничего не сказать!!!Мне безумно понравилось ,а особенно моему сыночку Вадиму(ему 2,5 месяца).Такого конечно я еще не видела,а тут довелось "испытать" на себе))очень понравилось занятие,и тренер очень чуткий,и администратор приятный!
Что хотелось вообще сказать,так о пользе плавания так это: укрепляется опорно-двигательный аппарат, развиваются мышцы, в воде, как известно, работают почти все группы мышц без нагрузки на позвоночник. Тренируются легкие, ведь вдыхать и выдыхать, когда на грудь и животик давит вода – отличная нагрузка на дыхательную систему. Задержка дыхания, рефлекторная до 5-5,5 месяцев, тоже способствует развитию легких. (Да да!мы даже нырнули на первом занятии,и даже очень успешно!!!))))Укрепляется иммунитет, ведь посещение бассейна – это неплохая профилактика ОРВИ. Ну и конечно, как любая физическая нагрузка, занятия в бассейне благотворно влияют на сон, режим и аппетит.(после занятия мы очень долго спали))
В принципе, все и так знают, что плавание – один из самых полезных и самых щадящих видов спорта, поскольку перенапрячься и навредить себе, занимаясь в воде, практически, невозможно, только, если очень постараться.
Полезно
Ответить
Поделиться