Центр Сила йоги

Центр Сила йоги (рейтинг на нашем сайте - 4.5) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно находиться в гармонии с собой даже в процессе физических нагрузок. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. Например, для всех возрастов и уровней подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и побаловать себя одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он может помочь уменьшить мышечное и снять нервное напряжение, а во втором - вернуть трудоспособность и желание действовать. Специалист чаще всего использует следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и т. п. Расскажите ему, какого эффекта вы хотите добиться, и ему будет проще подобрать оптимальный комплекс для вас.

К тому же в этом месте можно записаться на пилатес и стретчинг. Занятия проходят индивидуально.

Организация находится по адресу: г Ростов-на-Дону, ул Суворова, д 52А. Для получения интересующей информации позвоните по номеру +7 951 510-59-54 или посетите веб-сайт sila-yogi.ru. График работы Пн-Вс: 11:00-20:00.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/rostov-na-donu/com/centr-sila-jogi_12421450/