Физкультурно-оздоровительный центр Восход

Физкультурно-оздоровительный центр Восход (рейтинг на нашем сайте - 4.5) рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно находиться в гармонии с собой даже во время работы над своим телом. Выполняя асаны (то есть принимая особые положения тела), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Кстати, не только взрослым необходимо поддерживают хорошую форму. Малышам непременно нужно развиваться правильно и гармонично, именно поэтому в данной организации организован фитнес для детей. Тренировки обычно направлены на приобретение правильной осанки и развитие выносливости, формирование и закрепление привычки к физической активности, укрепление здоровья и повышение иммунитета. А чтобы маленьким спортсменам не стало скучно, тренер может давать им игровые задания, это помогает снять монотонность и заинтересовать ребят.

Помимо того, компания работает как фитнес-клуб. Наряду с этим здесь имеется бассейн, тренажерный зал и можно записаться на единоборства, шейпинг, танцы. Занятия проводятся индивидуально.

Компанию можно найти по адресу: г Ростов-на-Дону, пер Обуховский, д 3. Для получения дополнительной информации позвоните по номеру +7 863 243-08-94. Двери организации открыты Пн-Вс: 07:00-23:00.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/rostov-na-donu/com/fizkulturno-ozdorovitelnyj-centr-fgup-rniirs_12411222/