Студия фитнеса и йоги Реформа

Студия фитнеса и йоги Реформа (рейтинг на сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому важно быть в гармонии с собой даже в процессе работы над своей физической формой. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в состоянии умиротворенности, ему незачем с кем-либо соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. К примеру, для любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

Кстати, тем, кто только решил заняться своей физической формой, имеет смысл прибегнуть к услугам персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет надлежащий комплекс упражнений и определит оптимальное число повторений и подходов. Занятия в компании опытного специалиста чаще всего проходят эффективней, так как он постоянно мотивирует подопечного, наблюдает за его прогрессом и не дает лениться.

Наряду с этим здесь имеется фитнес-бар, тренажерный зал, солярий и можно записаться на калланетику, спа-процедуры, пилатес, кроссфит, степ-аэробику и т. п.

Адрес компании: Ростовская обл, г Волгодонск, ул Черникова, д 1В. Телефон: +7 863 924-40-04. Сайт: reformaclub.ru. Режим работы Пн-Пт: 08:00-22:00, Сб-Вс: 09:00-20:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/rostov-na-donu/com/studiya-fitnesa-i-jogi-reforma_12442718/