5
5 лет назад
Хожу качаться в Фитнес 24 на Народной. Выбрал этот фитнес-центр из-за близости к дому. Все устраивает. Выбор тренажеров довольно большой, по крайней мере мне для тренировок хватает, а я стараюсь каждый раз новую программу составлять, чтобы мышцы не привыкали к нагрузке. Нравится четкое зонирование пространства зала - на кардио, свободные веса, функциональный тренинг и силовой. Это удобно, тк тренировка в основном сроится как раз вот так, по кругу от разогрева на каком-нибудь кардио до заминки на нем же в конце, так что перемещаться удобно. Программу составляю себе сам, но в принципе, насколько вижу, тренера тоже подбирают программы специально для своих подопечных. Это тоже важно, потому что во многих центрах, где я раньше был, тренера просто показывали, как работает тренажер и все (собственно, поэтому я и начал разрабатывать тренировки самомтоятельно). Здесь такого нет, здесь можно положиться на профессионалов и просто следовать инструкциям.
Полезно
Ответить
Поделиться