5
6 лет назад
Начнем с того, что я пришла на первый интенсив с хорошим лишним весом. При росте в 164см я весила 67кг. В моем возрасте, 40 лет, я давно смирилась с тем, что больше не похудею. А как же: обмен веществ замедлен, на спорт сил нет, да и не поможет все равно! Конечно, я пыталась. И калории считала, и даже на фитнес ходила, но результат был малоутешителен: максимум минус пару кг, которые легко возвращались сторицей. Знакомо?
На интенсив пошла, ибо терять было нечего. И была шокирована результатом. Не только я, но и окружающие. За 21 день я скинула 6 кг, талия ушла 7см, бедра на 4.
Оказывается, я просто не умела питаться правильно. При всем изобилии советов в интернете на эту тему, раньше я все делала не так! И вдруг, без всяких голоданий, я получила сногшибательный результат.
Сам интенсив - это не только полезно, но и весело. Участники поддерживают друг друга, делятся советами. А самое главное, после интенсива я продолжаю худеть!
Вот мои результаты :
Полезно
Ответить
Поделиться