Центр Тяжести на улице Мира

В городе Иркутске расположен спортивный клуб «Центр Тяжести». Он включает в себя тренажерный и фитнес-залы. Посещая данное заведение, вы в короткие сроки получите фигуру своей мечты, подтянете тело, накачаете мышцы. Чтобы посетить тренажеры, необходима предварительная запись.

В фитнес-зале вы можете заниматься по нескольким направлениям. Каланетика, фитнес MIX, пилатес. Каланетика – специальная гимнастика, которую разработала Каллан Пинкней. Принимаются на каланетику люди от 18 до 60 лет. Для занятий в спортивный клуб требуется определенная одежда. Это штаны, топ или футболка, носки. Главное, чтобы вещи не сковывали движений, были просторны и удобны.

Фитнес MIX интересная и эффективная программа. Она сочетает в себе аэробику разных направлений, танцы, йогу, тай-бо, силовые тренинги, каланетику, танцевальную пластику и много других. Обратите внимание, что занятия всегда разные, повторений не будет. Тренировки проходят по вторникам, четвергам и субботам. По вторникам проводится аэробика, тай-бо, степ-аэробика и другие направления. В четверг чередование аэробики и силовой нагрузки. В субботу силовая йога, пилатес, каланетика.

Не так давно было открыто еще одно направление – пилатес. В эту группу также обязательна предварительная запись. Тренировки позволят вам скорректировать фигуру. Возраст людей не ограничен. Противопоказаний нет. Занятия проводятся в понедельник, среду, пятницу с 18 до 19 часов.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/irkutsk/com/tsentr-tyajesti_11168324/