Занятия йогой для начинающих направлены на профилактику и лечение различных заболеваний, обучение омолаживающим техникам, обретению контроля над эмоциями, чувствами, мыслями, развитию способностей к глубокой концентрации, умению очистить свое тело и сознание от последствий стресса.
Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/kursk/com/lotos_9693415/