Йога смеха

Есть особое направление в йоге – йога смеха, основная цель которой – возвращение привычки смеяться естественно и спонтанно. Упражнения комплекса Йога смеха возвращают естественный рефлекторный смех, которым смеются дети. Йога смеха – это учение, где каждый может смеяться вообще без причины. Вам не нужны никакие шутки, анекдоты или чувство юмора, чтобы смеяться. Когда вы начинаете смеяться, ваша химия меняется, и шансы испытать счастье существенно повышаются. Йога Смеха не что иное, как подготовка тела и сознания к счастью. У смеха есть два источника: тело и сознание. Взрослые обычно используют второй ресурс. Мы руководствуемся суждениями и оценками по поводу того, что смешно, а что нет. Дети, которые смеются гораздо чаще взрослых, смеются телом. Они смеются все время, пока играют. Йога Смеха основана на культивировании этой детской игривости. Внутри каждого из нас есть ребенок, который хочет смеяться и играть.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/ulyanovsk/com/yoga-smeha_11794071/