YOGALAB - Лаборатория Йоги

В нашей Лаборатории в течение занятия мы познаём себя. Выполняя упражнения, мы наблюдаем за работой собственного тела и дыхания. Мы учимся не просто двигаться, а чувствовать движение. Процесс занятия строится так, чтобы каждый из практикующих сам исследовал тот или иной вариант упражнения и подобрал наиболее оптимальный для себя.

Квалифицированные инструктора подробно объясняют принципы построения основных поз йоги - асан, и динамических упражнений - виньяс. Много внимания уделяется постановке правильного дыхания.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/yogalab-laboratoriya-yogi_11279004/