Студия фитнеса и йоги Оранжерея

Студия фитнеса и йоги Оранжерея (рейтинг на сайте - 4) рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже в процессе физических нагрузок. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы), человек находится в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. Например, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

Кстати, тем, кто только принял решение привести тело в порядок и укрепить мускулатуру, будет лучше прибегнуть к услугам персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет надлежащий комплекс упражнений и определит оптимальное количество повторений и подходов. Занятия в компании профессионала обычно проходят эффективней, потому как он постоянно мотивирует подопечного, контролирует его прогресс и не дает "халтурить".

Наряду с этим здесь можно записаться на пилатес и стретчинг.

Компанию можно найти по адресу: Россия, г Архангельск, пл В.И.Ленина, д 4. Для получения дополнительной информации задайте вопрос по номеру +7 905 293-74-47.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/archangelsk/com/studiya-fitnesa-i-jogi-oranzhereya_13774223/