Женский велнес-центр ОСА

Женский велнес-центр ОСА (рейтинг на сайте - 4) рекомендует заниматься йогой всем, кому важно оставаться в гармонии с собой даже во время работы над своей физической формой. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы и задерживаясь в них), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. К примеру, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и получить удовольствие от одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он способен помочь снять мышечное и нервное напряжение, а во втором - восстановить работоспособность и избавиться от состояния апатии. Специалист, как правило, использует следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, постукивание и т. д. Сообщите ему, какого эффекта вы хотите добиться, и ему будет легче подобрать наиболее соответствующий комплекс для вас.

Помимо этого, компания работает как фитнес-клуб. Наряду с этим здесь имеется солярий, тренажерный зал и можно записаться на пилатес, кардиотренировки, танцы, силовые тренировки, стретчинг. Занятия проходят индивидуально.

Адрес компании: г Архангельск, ул Федота Шубина, д 2. Для получения нужной информации задайте вопрос по телефону +7 818 244-20-19. Режим работы Пн-Пт: 08:00-22:00, Сб-Вс: 10:00-20:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/archangelsk/com/zhenskij-velnes-centr-osa_13774217/