Клуб здорового образа жизни Природа и Человек в Барнауле

Клуб здорового образа жизни Природа и Человек в Барнауле (рейтинг на нашем сайте - 4.5) рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже во время работы над своим телом. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы и задерживаясь в них), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. Например, для всех возрастов и уровней подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и насладиться одной из самых действенных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он может помочь снять стресс и нервное напряжение, а во втором - вернуть трудоспособность и желание действовать. Специалист обычно использует нижеследующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, выжимание и др. Следует рассказать ему, на какой эффект вы надеетесь, и ему будет проще подобрать оптимальный комплекс для вас.

Наряду с этим здесь можно записаться на пилатес, лечебную физкультуру, прессотерапию и процедуры снижения веса. Занятия проходят индивидуально.

Компания расположена по адресу: г Барнаул, ул Пионеров, д 1. Телефон: +7 913 024-02-96. Сайт: priroda-chelovek.ru. Двери организации открыты Пн-Пт: 08:00-20:00, Сб: 09:00-20:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/barnaul/com/klub-zdorovogo-obraza-zhizni-priroda-i-chelovek_13480978/