Прана

Была впервые на йоге в центре Прана в Метрополисе. До этого очень давно мечтала заняться йогой. Хватило одного раза, чтобы полностью во всем в этом разочароваться. Что называется "важно правильно попасть". Вот я попала неправильно. Инструктором была женщина за сорок, по внешнему виду которой нельзя сказать, что йога это ее жизнь. Она не объяснила практически ничего, то есть я могла запросто сломать себе спину и никто бы этого не заметил, потому что состояние посетителей она не контролировала. И плюс, я всегда думала, и наверное так оно и есть, что йога это медитативный вид спорта, но в Пране было совсем не так. Инструктор бегала между ковриками и что-то впопыхах объясняла, как будто срочно нужно успеть рассказать все, что она читала в книжках о йоге. Очень жаль, не советую приходить в этот центр. Хотя может быть вам повезет, и вам попадется хороший толковый учитель. Всем добра!

была на занятии Кристины Филипповой, не понравилось. видя неидеальную технику (а она у всех в чём-то неидеальна, разве что вы не гималайский йог) не скрывает раздражения в голосе и повышает тон, как советская училка, подходит надавливает на части тела, заставляя принимать позы, к которым ты ещё можешь быть готов. о том, чтоб почувствовать какое-то там единение духа и тела в такой обстановке, не может быть речи, один стресс и ощущение, что сейчас будут по рукам линейкой бить. несмотря на то, что нас было 5 на занятии, тренер, видя мои затруднения, порой игнорировала меня. ощущение, что она мечтала об идеальных учениках, мысленно ставит оценки и очень разочарована, что вот вы такой неидеальный пришли к ней на занятие.

Много слышал о йоге, даже видео осмотрел, читал основные принципы, но все как-то не решался попробовать. Рискнул и пришел в эту школу, где попал в группу к таким же новичкам и вполне легко освоился.

Прошли вдвоем с подругой занятия "Первые шаги в йоге" (3 занятия). Пришли на занятие следующего уровня и очень разочаровались! В зал пускают по 34 человека, в итоге - коврик к коврику, места для упражнений вообще нет! Помещения не проветривают!

Центр и правда очень большой! Мало того, что занятия можно спланировать по своему графику и желанию и в будние дни и в выходные (так как занятия очень часто проходят), так еще и преподавателей много, они все разные со своими изюминками, есть из чего выбирать. Классно, что теплый пол в раздевалке и в коридоре, также есть душ. Правда раздевалка маленькая и не совсем удобно в узком проходе, когда много народу переодеваются. Существует система ознакомления с йогой, так называемые первые шаги. Это важно при знакомстве с йогой впервые и вообще с Центром. Можно выбрать разную систему оплаты за занятия, к примеру для меня идеально 24 занятия на 3 месяца. Ходи когда хочешь, очень удобно! Цены лояльные:) Есть вегетаринское небольшое кафе, огромный плюс, также отдел с продажей удобной одежды для занятий, тоже плюс! Самое для меня интересное и превосходное, что есть классы, где проходит живопись. Всем советую и рекомендую, хотя бы раз посетить Прану. Я хожу - метро Тимирязевская.

теплый пол в раздевалке, кошка Прана, преподаватель Осокина, вот ради чего туда можно пойти)

В «Пране-Йоге» очень уютно и спокойно. Хорошие преподаватели с многолетним стажем, которые в любом вопросе готовы проконсультировать, доступно объяснят как правильно сделать упражнение, оградив себя от ненужных травм.
Пять просторных залов, которые оснащены всем необходимым для занятий , включая коврики. Занятия всегда, как и положено, проходят под индийскую музыку, которая настраивает на нужный лад. Помимо душевых кабин тут есть и сауна, которой может воспользоваться любой клиент.
Время занятий выбирать крайне удобно, не надо звонить и записываться заранее, можно приезжать в любое время, которое вам подходит. Для тех, кто только начинает свое знакомство с йогой, создан специальный курс «Первые шаги в йоги». Стоит 900рублей и включает в себя три полуторачасовых занятия, во время которых Вы заложите прочный фундамент для дальнейшей практики. Я сама ходила на этот курс и мне очень понравилось. Объясняются все стандартные и самые частые позы, хоть курс и начальный, но нагрузка дается хорошая. После первого же занятия начинаешь чувствовать изменения в своем теле.
Так же есть курсы йоги и для беременных, детей и пожилых людей.
Каждый месяц регулярно проводятся семинары с ведущими специалистами из Индии, России и других стран. На каждый семинар необходимо предварительно записываться.
Помимо йоги здесь обучают живописи, айкидо, пилатесу и даже тайскому массажу! В «Пране» Вы можете порадовать свое тело массажем (тайский, тибетский, антицеллюлитный, японский, медовый). Стоимость часа тайского массажа – 1700рублей.
Предоставляют возможность познакомиться с такой услугой как «флоатинг» ( от англ. float – «плавать на поверхности») В специально оборудованной флоат-камере создается среда, похожая на эмбриональную. Во время сеанса человек лежит в насыщенном растворе английской соли, который поддерживает тело на плаву, как в Мертвом море. В флоат-камеру не проникают свет, звук и прочие стимулы окружающего мира. Сеанс флоатинга начинается и заканчивается принятием душа и длится один час. По-моему, для жителя Москвы, это очень актуально, часто ли нам представляется возможность лежать с закрытыми глазами и ничего не делать? Утренний сеанс в будни до 14.00 – 1500 р.
После занятий можно посетить вегетарианское кафе, которое располагается здесь, с свежей и вкусной едой и хорошей чайной картой. Тут даже есть завтраки(до 280р.) с 9.00 до 12.00 и обеды( до 250р.) с 12.00 до 16.00.
В клубе так же находится и магазин, где можно приобрести коврики, одежду для занятий, интересные книги и другие приятные мелочи.
Цены на абонементы более чем приемлемы, 8 занятий на 1 месяц – 2800р, посещать можно в любое время и есть возможность заморозить абонемент 1 раз не больше, чем на14 дней.
Для меня клуб «Прана» пока на первом месте стоит, где можно заниматься йогой. Просторные залы, отличные преподаватели, хорошие цены, время выбираешь сам для себя, после тренировки можно выпить свежий фреш или съесть вкусный суп.

Постоянно организовываются выездные занятие с мастерами йоги.

Занятия в центре начинаются каждые 15-20 минут. Так что купив абонемент, можно приходить в любое время и идти в любой класс. Представлено много направлений йогу, есть пилатес и рисование. Кроме того, в центре есть массажный кабинет, вегетарианское кафе и магазин сопутствующих товаров. Цены умеренные. Есть вводный курс для новичков (4 занятия), на котором объясняют что к чему и как выбрать стиль йоги по вкусу.

Центр йоги очень большой, море разных направлений, есть даже йога для беременных, обучение танцу живота и индийскому танцу. Расписание интересное (занятия идут с 7 утра до 10 вечера) и насыщенное. Педагоги очень квалифицированны, часто проводятся тематические обучающие выездные семинары. В центре очень удобные классы, в раздевалке теплый пол, что тоже добавляет свой комфорт. Всем рекомендую здесь заниматься!