5
5 лет назад
Сегодня у меня будет положительный отзыв о такой процедуре, как биоимпеданс. Расскажу более подробно для тех, кто не понимает, что это и кому это нужно.
Я записалась в тренажерный зал с целью похудеть, так как избыточного веса, как я всегда думала около 10 килограмм. Эту цифру я рассчитала самостоятельно путем несложных математических чисел. Я знала свой рост и вес, и на основании этих данных примерно прикинула сколько должен быть мой идеальный вес. Если мой рост 170, а вешу я 70, то идеальный вес 60 кг. Когда я рассказала это тренеру, он сказал, что такой подсчет не совсем верный. Тренер направил сначала сделать биоимпеданс.
Биоимпеданс делала с помощью специального оборудования Сенситив Аудит по программе Лейнбиа. Когда она замеряет показатели, она учитывает такие параметры человека, как индекс массы тела, количество внутриклеточной, межклеточной и внеклеточной жидкости, скорость метаболизма, количество мышечной массы в организме, количество костной массы и жировую ткань. Так что двух параметров действительно очень мало. Такой анализ показывает какой уровень обмена веществ и какая скорость сжигания калорий присущая именно вам. Процедура поможет выявить отклонения в организме человека и дать установку, что нужно изменить, чтобы тренировки приносили максимальный эффект.
Процедура проходит совсем безболезненно, вас подключат к аппарату с помощью электродов и пропускают слабый ток. Ощущения будут не сильно приятные, как будто вас колют тысячи маленьких иголок одновременно. Через пару минут, результат готов. На экране вся информация о вашем организме. У меня отечность повышенная, поэтому пришлось внести кое-какие коррективы и в рацион, чтобы быстрее худеть, но я об этом совсем не жалею.
В зале занимаюсь 3 месяца - результаты отличные, я уверенно худею. Самочувствие стало намного лучше и без лишнего веса легче дышать )) Стала регулярно замеряться на Сенситив Аудит. Динамика - жир уходит и отеки уменьшаются. Немного прибавилась мышечная масса, даже пресс становится видно. Теперь хочу домой купить такой прибор, чтоб не бегать на тестирование каждый раз.
Полезно
Ответить
Поделиться