Спортивно-оздоровительный центр Дружба

Спортивно-оздоровительный центр Дружба (рейтинг на сайте - 4) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. К примеру, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто желает получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Организация предлагает всем, кто планирует привести себя в форму, выбрать для подобных целей свой тренажерный зал. Здесь есть оборудование, предназначенное для работы с разными частями тела и группами мышц - всевозможные силовые и кардиотренажеры. Первые укрепляют мышечный корсет, прорабатывают рельеф и развивают мускульную силу (к ним относятся скамейки, турники, мультистанции), вторые же служат для снижения массы тела, повышают выносливость и усиливают кровообращение (это велотренажеры, степперы, беговые дорожки).

Кроме того, компания работает как фитнес-клуб. Наряду с этим здесь имеется бассейн, солярий и можно записаться на массаж, аэробику.

Адрес компании: Новосибирская обл, Новосибирский р-н, с Криводановка, ул Дружбы, д 7. Телефон: +7 383 357-07-07. Сайт: www.online-sauna.ru. График работы Пн-Вс: круглосуточно.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/novosibirsk/com/sportivno-ozdorovitelnyj-centr-druzhba_12509927/