Студия йоги и гимнастики на улице Кропоткина

Студия йоги и гимнастики на улице Кропоткина (рейтинг на сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому важно оставаться в гармонии с собой даже во время работы над своей физической формой. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые позы), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. Например, для всех возрастов и уровней подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Кстати, тем, кто только решил привести тело в порядок и укрепить мускулатуру, имеет смысл прибегнуть к услугам персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет надлежащий комплекс упражнений и определит оптимальное число повторений и подходов. Занятия в компании опытного специалиста, как правило, проходят эффективней, так как он постоянно мотивирует подопечного, наблюдает за его прогрессом и не дает "халтурить".

Наряду с этим здесь можно записаться на стретчинг.

Компанию можно найти по адресу: г Новосибирск, ул Кропоткина, д 120/3 (ближе всего добраться со станции Гагаринская). Телефон: +7 999 697-00-03. Сайт: shanti-yoga.space. Двери организации открыты Пн-Вс: 10:00-19:00.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/novosibirsk/com/studiya-jogi-i-gimnastiki_14388114/