Территория общения молодежи Форум

Спортивный центр Территория общения молодежи Форум (рейтинг на сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому необходимо быть в гармонии с собой даже в процессе работы над своей физической формой. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. К примеру, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Кстати, тем, кто только принял решение привести тело в порядок и укрепить мускулатуру, будет лучше воспользоваться услугами персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит оптимальное количество подходов и повторений. Занятия в компании опытного специалиста, как правило, проходят эффективней, так как инструктор постоянно мотивирует подопечного, наблюдает за его прогрессом и не дает "халтурить".

Помимо этого, организация работает как фитнес-клуб. К тому же в этом месте можно записаться на пилатес, стретчинг, танцы и аэробику.

Организация расположена по адресу: г Новосибирск, ул Троллейная, д 22/1 (ближайшая станция метро - Площадь Карла Маркса). Узнать необходимую информацию можно по телефону +7 383 350-06-40. График работы Пн-Пт: 09:00-22:00, Сб: 09:00-18:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/novosibirsk/com/territoriya-obshcheniya-molodezhi-forum_12252282/