Йога-студия Essence

Йога-студия Essence (рейтинг на сайте - 5) рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно быть в гармонии с собой даже в процессе физических нагрузок. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в состоянии умиротворенности, ему не нужно ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. К примеру, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и получить удовольствие от одной из самых полезных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он способен помочь уменьшить мышечное и снять нервное напряжение, а во втором - повысить работоспособность и концентрацию. Специалист, как правило, использует классические приемы: поглаживание, растирание, разминание, постукивание и т. д. Следует рассказать ему, на какой эффект вы надеетесь, и ему будет легче подобрать оптимальный комплекс для вас.

Наряду с этим здесь можно записаться на стретчинг. Занятия проводятся индивидуально.

Компания находится по адресу: г Петропавловск-Камчатский, пр-кт Карла Маркса, д 35. Телефон: +7 924 890-11-63. Сайт: yogaessence.ru.

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/pkamchatskiy/com/joga-studiya-essence_13926430/