4
9 лет назад
Была на открытом занятии по БодиАрту.
Само занятие понравилось, правда, это больше гимнастика или ЛФК, чем йога. Быстрый темп, непривычно немного, но понравилось!
Из минусов и моментов, о которых стоит задуматься:
1)нет нигде никаких указаний на противопоказания к занятиям. Везде активно пиарились эти открытые (бесплатные) занятия по горячей йоге и БодиАрту, но нигде не было ни слова о противопоказаниях, хотя их, вообще-то, достаточно много. Далеко не все люди, имеющие какие-то заболевания, будут перед занятием долго рыскать в интернете в поисках информации "а можно ли заниматься йогой при..".
Аритмия, гипотония, гипертония, скачки внутричерепного давление... Эти заболевания, с которыми люди живут и о которых почти не задумываются. А ведь невинное занятие йогой для многих из них может закончиться очень плохо.
Мы пришли, преподаватель поздоровалась и без какого-либо вступления начала занятие.
(Я сравниваю с другим центром, в который ходила некоторое время, дабы не было рекламы я не буду сообщать его название, но там на противопоказания ставилось очень много акцентов, по сути, у каждого была своя индивидуальная программа, хоть и в группе было человек 15, к каждому и его здоровью относились внимательно)
2) второй момент, на который хотелось бы обратить внимание, это полная некомпетентность девушек, сидящих на "ресепшн". Может быть это была только видимость, но впечатление "знатоков" йоги они совсем не производили. К примеру, я спросила у них, сколько времени не стоит пить после занятия и до занятия, на что они мне ответили "Нисколько, пей сколько хочешь и можешь сразу после занятия". Любой, кто занимался когда-либо спортом, знает, что нельзя за 30-40 минут до тренировки пить, и хотя бы 15-30 минут после. Нагрузка на сердце, как минимум.
Больше особо сказать нечего, потому что была только на одном занятии.
Всем спасибо
Полезно
Ответить
Поделиться