ΠΡ ΠΎΠ΄
Π Π΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ
ΠΠ°ΠΉΡΠΈ
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ Π² ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄
/
ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ
/
ΠΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ
/
Π‘ΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ
/
ΠΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°
/
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅
βͺ Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ β ΠΌΡ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ π 23 ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π² ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΎΠΌ;
βͺ Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Π°Π½ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½, ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π°Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ;
βͺ Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ Π² ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΎΠΌ β ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ
ΠΠ·Π΅ΡΠΆΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΠΎΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ°ΡΠΌΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ
Π’ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠΈΠΉ
23
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΈ
0
ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ². Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Π°ΠΌ π
4.2
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
1.
Wellness-ΡΡΠΈΠ»Ρ
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ» Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 85
4.0
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅,
Π΅ΡΠ΅ 1
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Ρ
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
2.
Π€ΠΠ ΠΠ²Π°Π½Π³Π°ΡΠ΄ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ΅ ΠΡΡΠΆΠ±Ρ
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΡ-ΠΊΡ ΠΡΡΠΆΠ±Ρ, Π΄ 48Π
4.0
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅,
Π΅ΡΠ΅ 1
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Ρ
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
3.
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΎ-ΡΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ± ΠΠΉΠΊΠΈΠ΄ΠΎ-ΠΈΠ²Π°ΠΌΠ°-ΡΡ
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΡ-ΠΊΡ ΠΈΠΌ ΠΠ΅Π½ΠΈΠ½Π°, Π΄ 20Π
4.0
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅,
Π΅ΡΠ΅ 1
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
4.
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ± ΠΠ»ΠΈΠΌΠΏ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΠ°ΡΠ±ΡΡΠ΅Π²Π°
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ» ΠΈΠΌ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°Π»Π° ΠΠ°ΡΠ±ΡΡΠ΅Π²Π°, Π΄ 44
4.5
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅,
Π΅ΡΠ΅ 2
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Ρ
ΠΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°
ΠΠ΅ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ?
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
5.
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ± ΠΠ»Π°Π½Π΅ΡΠ° ΠΠ°ΡΠ°ΡΡ
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ» 40 Π»Π΅Ρ ΠΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ, Π΄ 80
4.0
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°
6.
ΡΡ β3 Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΡΡΠΊΠΈΠ½Π°
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ» ΠΡΡΠΊΠΈΠ½Π°, Π΄ 168
4.0
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅,
Π΅ΡΠ΅ 2
Π€Π΅Ρ ΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Ρ
ΠΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
7.
Π€Π΅Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°ΡΠ°ΡΡ Π‘Π΅ΠΉΠ²Π°ΠΊΠ°ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ²
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ» ΠΡΡΠΊΠΈΠ½Π°, Π΄ 168
4.5
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
8.
Π€Π΅Π΄Π΅ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ΅Π²ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ² ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Π² ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π΅
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ» ΠΈΠΌ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°Π»Π° ΠΠ°ΡΠ±ΡΡΠ΅Π²Π°, Π΄ 58
4.0
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
9.
ΠΠ»ΡΠ± ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΠΎΠ³Π°ΡΡΡΡ
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ» 40 Π»Π΅Ρ ΠΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ, Π΄ 37/1
4.0
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
10.
Π¨ΠΊΠΎΠ»Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΠΈΠΎΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΉ
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ» ΠΠ»ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 29
4.5
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
11.
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ΅Π½ΡΡ Dojo
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ, Π±-Ρ ΠΡΠΎΡΡΠΎΡΠ·ΠΎΠ², Π΄ 13Π
4.0
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°
ΠΡΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
12.
ΠΠ»ΡΠ± Π±ΠΎΠ΅Π²ΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ² Π’ΠΎΡΠ½Π°Π΄ΠΎ Π² ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π΅
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ» ΠΈΠΌ ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π²ΡΠΎΠ², Π΄ 19
4.0
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
13.
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΠΈΠΎΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΉ Π² ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π΅
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ» ΠΈΠΌ ΠΡΠΊΠ°Π΄ΠΈΡ ΠΠ°ΠΉΠ΄Π°ΡΠ°, Π΄ 7
4.0
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
14.
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΠΈΠΎΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΉ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ 40 Π»Π΅Ρ ΠΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ» 40 Π»Π΅Ρ ΠΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ, Π΄ 59
4.5
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
15.
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ΅Π²ΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ² ΠΠ΅ΡΠ½Π°
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ» ΠΠ»ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 72
4.0
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
16.
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΠΈΠΎΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΉ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ΅ ΠΡΡΠΆΠ±Ρ
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΡ-ΠΊΡ ΠΡΡΠΆΠ±Ρ, Π΄ 65
4.5
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
17.
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΠΈΠΎΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΉ Π½Π° ΠΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΡΠ΅
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ» ΠΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ 31
4.0
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
18.
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΠΈΠΎΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΉ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΡΡΠΊΠΈΠ½Π°
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ» ΠΡΡΠΊΠΈΠ½Π°, Π΄ 44
4.5
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
19.
Π’ΡΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π―Π³ΠΎΠ΄Π°
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ» ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, Π΄ 38
4.5
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ
20.
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Dojo ken karate
ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±Π», Π³ ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ» ΠΈΠΌ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠ°Π»Π° ΠΠ°ΡΠ±ΡΡΠ΅Π²Π°, Π΄ 170
4.0
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅,
Π΅ΡΠ΅ 1
ΠΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅
ΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡ
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ - Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ ΠΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠΈΠΉ
Π‘ΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π·Ρ
ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠ»Π΅ΠΊΡ
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ
Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ·ΠΎΠ½ΠΎΠΉ
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΎΠ±Π°ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΠΊΠ°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΡΠ³ΠΈ
Π‘ΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Mind body
Upper body
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ
Π² ΠΠ·Π΅ΡΠΆΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅
Π² ΠΠΎΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ°Ρ
Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ 40 Π»Π΅Ρ ΠΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ
Π½Π° ΠΠ΅ΡΡΠΎΠΏΠ°Π²Π»ΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΡΠ΅
ΠΠ°Π²Π΅ΡΡ