Йога-центр Анахата на Речной улице

Йога-центр Анахата на Речной улице (рейтинг на нашем сайте - 4) рекомендует занятия йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже во время работы над своим телом. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. К примеру, для любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и насладиться одной из самых действенных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он способен помочь уменьшить мышечное и снять нервное напряжение, а во втором - вернуть бодрость и энергию. Специалист обычно использует следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и т. д. Следует рассказать ему, какой эффект вы хотите получить, и он постарается подобрать наиболее соответствующий комплекс для вас.

К тому же в этом месте можно записаться на силовые тренировки и пилатес.

Адрес организации: Россия, Московская обл, г Красногорск, ул Речная, д 20 к 3 (ближайшая станция метро - Митино). Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 498 786-18-18 или зайдите на веб-сайт yoga-moscow.ru.

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/joga-centr-anaxata_12288757/