5
01 августа 2022 11:39
Я записался в клуб давно, приходил после работы, немного беговой дорожки, силовых тренажеров. Постепенно увлекся кроссфитом, где тоже можно заниматься с весами, железом, только намного эффективней, чем получалось у меня до этого. Поговорил с тренером, с его помощью тренировки адаптировали под меня, под моё функциональное состояние на тот момент, подобрали нагрузки... Система есть система, с такими тренировками стал чувствовать себя лучше, энергии прибавилось, да и жирок лишний быстро сбросил.
Полезно
Ответить
Поделиться