Центр развития спорта Восток и Запад Сеть

Центр развития спорта Восток и Запад (рейтинг на нашем сайте - 4.5) рекомендует занятия йогой всем, кому важно находиться в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. К примеру, для любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Также организация предлагает помощь тем, кто хочет выйти на танцпол, но стесняется, потому что не умеет танцевать. Здесь вам продемонстрируют отдельные движения, объяснят как их нужно выполнять, исправят типичные ошибки, научат правильно случать музыку и попадать в ритм. Обычно независимо от танцевального стиля, тренировки включают разминку, главную часть и упражнения для растяжки. Такой комплекс дает возможность не просто повторять заученные связки, но и изо дня в день совершенствоваться, добавлять движениям красоту, эффектность, грациозность и легкость.

Кроме того, компания работает как фитнес-клуб. Наряду с этим здесь можно записаться на силовые тренировки, боевые искусства, функциональный тренинг, стретчинг, зумбу и т. п. Занятия проводятся индивидуально.

Адрес компании: г Санкт-Петербург, ул Долгоозёрная, д 12 к 1 (ближайшая станция метро - Комендантский проспект). Для получения необходимой информации задайте вопрос по телефону +7 911 923-49-87 или зайдите на сайт eastwest.spb.ru. Двери организации открыты Пн-Пт: 09:30-22:00, Сб: 09:30-21:00, Вс: 10:00-18:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/spb/com/centr-razvitiya-sporta-vostok-i-zapad_12599098/