Центр спортивного развития Оникс

Центр спортивного развития Оникс (рейтинг на сайте - 4) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно находиться в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые позы), человек находится в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. Например, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Кстати, тем, кто только решил улучшить свою физическую форму, стоит обратиться к помощи персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит соответствующее число подходов и повторений. Занятия в компании опытного специалиста чаще всего проходят эффективней, потому как инструктор постоянно мотивирует подопечного, следит за его прогрессом и не дает "халтурить".

Наряду с этим здесь можно записаться на пилатес, боевые искусства и стретчинг.

Компанию можно найти по адресу: Россия, г Санкт-Петербург, пр-кт Юрия Гагарина, д 19 (ближе всего добраться со станции Парк Победы). Для получения интересующей информации задайте вопрос по номеру +7 995 889-35-85 или посетите сайт onyxsport.ru. Режим работы Пн-Вс: 09:30-21:30.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/spb/com/centr-sportivnogo-razvitiya-oniks_12791995/