Студия йоги Poza

Студия йоги Poza (рейтинг на сайте - 4.5) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно находиться в гармонии с собой даже во время работы над своей физической формой. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. К примеру, для любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

Кстати, тем, кто только принял решение заняться своей физической формой, будет лучше прибегнуть к услугам персонального тренера. Он составит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит оптимальное количество подходов и повторений. Занятия в компании опытного специалиста, как правило, проходят эффективней, так как он постоянно мотивирует подопечного, наблюдает за его прогрессом и не дает лениться.

Наряду с этим здесь можно записаться на пилатес.

Адрес компании: г Иваново, ул Станко, д 20. Получить нужную информацию можно по телефону +7 920 675-16-26 или на сайте pozayoga.ru. Режим работы Пн-Пт: 06:00-20:30, Сб-Вс: 09:30-14:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/ivanovo/com/studiya-jogi-poza_13564898/