Йога-центр и йогатерапии Према

Йога-центр и йогатерапии Према (рейтинг на сайте - 4.5) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому важно оставаться в гармонии с собой даже во время работы над своей физической формой. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы и задерживаясь в них), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. Например, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и побаловать себя одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он может помочь снять стресс и нервное напряжение, а во втором - вернуть трудоспособность и желание действовать. Специалист обычно использует нижеследующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и т. д. Следует рассказать ему, какой эффект вы хотите получить, и ему будет легче подобрать оптимальный комплекс для вас.

Организацию можно найти по адресу: Московская обл, г Королев, ул Карла Маркса, д 18. Телефон: +7 911 468-37-05. Двери компании открыты Пн-Пт: 09:00-22:00, Сб: 10:00-17:00, Вс: 11:00-17:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/kaliningrad/com/joga-centr-i-jogaterapii-prema_13261408/