Спортивно-оздоровительный центр Сиам на проспекте Шахтёров

Спортивно-оздоровительный центр Сиам на проспекте Шахтёров (рейтинг на нашем сайте - 4.5) рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже во время работы над своим телом. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы), человек находится в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. Например, для всех возрастов и уровней подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и насладиться одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он может помочь снять стресс и нервное напряжение, а во втором - повысить работоспособность и концентрацию. Специалист обычно использует нижеследующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и т. д. Сообщите ему, какого эффекта вы хотите добиться, и ему будет легче подобрать оптимальный комплекс для вас.

Кроме того, организация работает как фитнес-клуб. К тому же в этом месте имеется тренажерный зал, солярий, фитнес-бар и можно записаться на аэробику, стретчинг, единоборства, пилатес, танцы. Занятия проходят индивидуально.

Организация располагается по адресу: г Кемерово, пр-кт Шахтеров, д 61В. Для получения интересующей информации задайте вопрос по номеру +7 384 234-25-75. Двери компании открыты Пн-Пт: 08:00-22:00, Сб-Вс: 09:00-20:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/kemerovo/com/sportivno-ozdorovitelnyj-centr-siam_13525574/