Студия йоги Жиva

Студия йоги Жиva (рейтинг на нашем сайте - 4.5) рекомендует заниматься йогой всем, кому необходимо быть в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (т. е. принимая особые положения тела), человек находится в состоянии умиротворенности, ему незачем с кем-либо соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. К примеру, для всех возрастов и уровней подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Кстати, тем, кто только принял решение привести тело в порядок и укрепить мускулатуру, будет лучше воспользоваться услугами персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит оптимальное число подходов и повторений. Занятия в компании опытного специалиста, как правило, проходят эффективней, потому что инструктор постоянно мотивирует подопечного, следит за его прогрессом и не дает бездельничать.

Организацию можно найти по адресу: г Кемерово, пр-кт Ленина, д 77. Узнать нужную информацию можно по телефону +7 950 276-10-56 или на веб-сайте www.yoga-zhiva.com. Двери компании открыты Пн-Пт: 08:00-21:30, Сб-Вс: 10:00-16:00.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/kemerovo/com/studiya-jogi-zhiva_13540486/