Центр релаксации и йоги RelaxиЯ

Центр релаксации и йоги RelaxиЯ (рейтинг на сайте - 4) рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно быть в гармонии с собой даже в процессе физических нагрузок. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы и задерживаясь в них), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. Например, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и получить удовольствие от одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он может помочь снять мышечное и нервное напряжение, а во втором - вернуть бодрость и энергию. Специалист обычно использует классические приемы: поглаживание, растирание, разминание, вибрацию и т. д. Сообщите ему, на какой эффект вы надеетесь, и ему будет легче подобрать наиболее соответствующий комплекс для вас.

Наряду с этим здесь можно записаться на спа-процедуры.

Компания располагается по адресу: Россия, г Москва, ул Щукинская, д 2 (ближе всего добраться со станции Стрешнево (МЦК)). Телефон: +7 910 420-89-89. Сайт: relaxiya.ru. График работы Пн-Вс: 10:00-23:00.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/centr-relaksacii-i-jogi-relaxiya_12289067/