5
21 февраля 2025 17:41
Частые приступы мигрени стали мешать моей повседневной жизни, и я решила, что пришло время обратиться за помощью. В клинику Медси, благо, живу неподалеку.
Мой визит был запланирован заранее, и уже через несколько минут я оказалась в кабинете врача.
Невролог мне сразу понравился. Он внимательно выслушал мои жалобы и провёл обследование на рефлексы. После осмотра врач назначил мне противовоспалительные препараты, а также рассказал о необходимости изменения образа жизни.
Доктор объяснил, как важно убирать провоцирующие факторы. Я узнала, что регулярное и сбалансированное питание может значительно снизить вероятность приступов мигрени. Например, нужно не пропускать приёмы пищи и пить достаточно жидкости в течение дня. Эти простые, но эффективные советы сразу же упростили понимание ситуации.
Немного поговорив о медикаментозном лечении, терапевт также упомянул о немедикаментозных методах. Он поделился практиками размеренного дыхания и медитации, которые помогают успокоить перегруженный мозг и расслабить мышцы тела. Мне было очень приятно слышать, что существуют альтернативные пути решения проблем без постоянной зависимости от таблеток.
Я соблюдала все рекомендации врача. Регулярно соблюдая режим питания, начиная утро с медитации и практики дыхательных упражнений, я начала замечать, как приступы стали реже. Каждое улучшение воспринялось как маленькая победа, и вскоре я почувствовала себя гораздо лучше.
Сегодня, когда я оглядываюсь назад, могу с уверенность сказать, что обращение в клинику Медси стало одним из лучших решений.
Полезно
Ответить
Поделиться