5
26 сентября 2025 20:22
Люблю зал, но туда не всегда доезжаю. Action использую больше для восстановления и гибкости в свободное время. Вечером включаю спокойные программы или йогу, реально расслабляет, поеддерживаю физ форму, которой ранее усиленно занималась. Лекции по питанию тоже полезные, советую посмотреть, если не разбирались в питании. Единственное, что не очень удобно, только через телефон, а хочется включить на ноуте. Формат крутой, спасибо-о-о!
Полезно
Ответить
Поделиться