Студия йоги ЙОЖ

Студия йоги ЙОЖ (рейтинг на сайте - 4.5) рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно находиться в гармонии с собой даже в процессе работы над своей физической формой. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. Например, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Кстати, тем, кто только принял решение привести тело в порядок и укрепить мускулатуру, будет лучше воспользоваться услугами персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит соответствующее число повторений и подходов. Занятия в компании специалиста чаще всего проходят эффективней, потому как он постоянно мотивирует подопечного, следит за его прогрессом и не дает лениться.

Помимо того, компания работает как фитнес-клуб.

Адрес компании: Московская обл, г Дмитров, ул Школьная, д 2. Для получения интересующей информации задайте вопрос по номеру +7 926 433-39-89 или загляните на веб-сайт yozh-dmitrov.ru. График работы Пн-Вс: 08:00-21:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Описание скопировано с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/studiya-jogi-jozh_14096170/