Уважаемый Tank232! Вы проявили себя крайне неосведомленным человеком! "Ужасть"! В чем развод??? "Данное заведение" - это лицензированный шейпинг зал, работающий по лицензии и технологии Международной федерации шейпинга, каких в Москве всего 4 (!), действительно находится в подвальном помещении. Что здесь криминального? Зато в минуте от метро Аэропорт! Шейпинг-зал площадью 40 м оборудован кондиционером! И внимание! Вместо тренера - профессиональный ТРЕНЕР, получивший образование в колледже шейпинга при МФШ, а не фитнес-инструктор, радостно пританцовывающий перед зеркалом и не обращающий внимания на тех, кто за ним старается повторить хоть что-то! А заниматься дома перед телевизором - это бесполезно и небезопасно! Здесь без комментариев))
Шейпинг - это не аэробика!!! Это отечественная современная наукоемкая комплексная оздоровительная система, разработанная в 80-х годах в Санкт-Петербурге совместно спортсменами и врачами, защищенная более 30 патентами на изобретения в областях медицины, спортивной физиологии, психологии, питания, моделирования одежды, техники.
Существует множество направлений классического шейпинга: Шейпинг-классик для женщин, Шейпинг для мужчин, Шейпинг-терапия, Шейпинг "Здоровая спина", Шейпинг-хореография, Шейпинг-юни для подростков, Шейпинг для беременных и молодых мам. Все технологии могут применяться одновременно благодаря использованию синхротехнологии и выводиться на разные мониторы. Вот почему их в зале так много! Какой супер-фитнес-инструктор сможет одновременно продемонстрировать 15 различных программ? Тренер во время занятия следит не только за правильностью выполнения упражнений, но и за физиологическими показателями - дыханием и пульсом. В зависимости от результатов он посоветует Вам сбавить или прибавить темп, закончить или продолжить тренировку.
Изюминка шейпинга - индивидуальный подход. В шейпинге нет универсальных нагрузок, универсальных рецептов. У каждого своя шейпинг-модель, шейпинг-программа и программа питания, которые просчитываются компьютерной программой, учитывая множество параметров: особенности фигуры, конституционный тип, строение скелета, процентное содержание жира, проблемные зоны и даже толщину кожи. Кроме того, прежде чем вы приступите к занятиям шейпингом, тренер изучит состояние Вашего здоровья.
В шейпинге исключены перегрузки благодаря системе индивидуального тестирования, поэтому шейпинг подходит даже беременным, пожилым и людям с ограниченными возможностями.
Шейпинг - это не только выполнение физических упражнений с нагрузкой на определенные группы мышц, это к тому же система правильного питания и ведения здорового образа жизни. Именно поэтому Вам снова нужен тренер - Ваш консультант по питанию.
Каждый месяц занятий шейпингом проводится очередное антропометрическое тестирование, чтобы понять, насколько человек приблизился к своей идеальной форме. Нагрузка увеличивается постепенно, а не сразу, в один день, для того чтобы подобрать комплекс упражнений, необходимых именно для вашего тела.
Кроме того, существуют два вида тренировок, которые направлены на достижение разных целей. Первая программа - катаболическая - направлена на избавление от лишнего жира и лишних мышц, вторая - анаболическая - на укрепление мышц и увеличение мышечной массы.
И все это великолепие всего за 2600 рублей в месяц!!!
С уважением, Ведущий шейпинг-тренер Студии "Телеос" Анна Пололина.