WorkoutStart

Workout Новичкам-Программы Тренировок на Турнике
Все трюки – это всего лишь бонус к 5 главным вещам- отжимания, подтягивания, брусья, пресс и приседания – делайте это и будет вам счастье!

Мы хотим поговорить о том, что люди начали забывать, что такое воркаут. Настоящий воркаут - это уличные тренировки Вообще сейчас очень сильно размыто понятие воркаута, в него намешали много всякой лишней показухи .Такой формат не имеет отношения к настоящему воркауту (креативные упражнения, долгие сеты и т.д.). Что касается упражнений, то все знают одно из первых видео - видео Hannibal for King. Когда смотришь его, хочется выйти на улицу и начать пахать/заниматься, потому что ты видишь, как он занимается, как делает свои подходы и повторения.
На самом деле единственный с кем ты соревнуешься – это ты сам. Приходя на площадку, чтобы позаниматься, я знаю свой максимум, все остальные поддерживают и подбадривают меня, помогая продвинуться дальше, и таким образом я могу выжать из себя все. Смысл воркаута в том, чтобы собрать друзей и знакомых и пойти вместе потренироваться на площадку, поделать отжимания, подтягивания и т.д. В общем заниматься, заниматься и заниматься. А результат придёт со временем.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/workoutstart_10971345/