Территория танца и фитнеса

Спортивный центр Территория танца и фитнеса (рейтинг на сайте - 4.5) предлагает помощь тем, кто хочет, но не умеет танцевать. Здесь вам продемонстрируют отдельные движения, объяснят как их следует выполнять, исправят появившиеся ошибки, научат правильно случать музыку и не сбиваться с ритма. Как правило, независимо от направления, тренировки содержат разминку, главную часть и упражнения для растяжки. Такого рода комплекс предоставляет возможность не просто повторять различные связки, но и изо дня в день совершенствоваться, добавлять движениям плавность, красоту, легкость и эффектность.

Также компания рекомендует заниматься йогой всем, кому важно быть в гармонии с собой даже во время работы над своим телом. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

К тому же в этом месте можно записаться на зумбу, пилатес, стрип-пластику и стретчинг. Занятия проводятся индивидуально.

Организацию можно найти по адресу: г Владивосток, ул Арсеньева, д 2 стр 4. Телефон: +7 964 433-18-93. Режим работы Пн-Вс: 09:00-22:00.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/vladivostok/com/territoriya-tanca-i-fitnesa_13439256/