Космос Плэйс - йога, стретчинг, медитации.

Спортивный центр Космос Плэйс - йога, стретчинг, медитации. (рейтинг на сайте - 5) рекомендует занятия йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже в процессе физических нагрузок. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. К примеру, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

Кстати, тем, кто только принял решение привести тело в порядок и укрепить мускулатуру, будет лучше воспользоваться услугами персонального тренера. Он предложит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит оптимальное число повторений и подходов. Занятия в компании опытного специалиста обычно проходят эффективней, потому как инструктор постоянно мотивирует подопечного, следит за его прогрессом и не дает бездельничать.

К тому же в этом месте можно записаться на танцы, стретчинг, пилатес и боди-балет.

Адрес организации: г Волгоград, ул Порт-Саида, д 18А. Узнать интересующую информацию можно по телефону +7 961 072-82-32 или на сайте cosmosplace.ru.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/volgograd/com/cosmos-place-yoga-stretching-meditation_11938193/