Спортивно-оздоровительный центр Ориентир

Спортивно-оздоровительный центр Ориентир (рейтинг на нашем сайте - 4) рекомендует занятия йогой всем, кому необходимо быть в гармонии с собой даже в процессе работы над своим телом. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в состоянии умиротворенности, ему нет необходимости ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. К примеру, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

Также компания приходит на помощь тем, кто очень хочет, но не умеет танцевать. Здесь вам продемонстрируют основные движения, объяснят как их нужно выполнять, исправят типичные ошибки, расскажут, как правильно случать музыку и попадать в такт. Чаще всего независимо от танцевального стиля, тренировки включают разминку, главную часть и стретчинг. Такой комплекс дает возможность не просто повторять различные связки, но и изо дня в день совершенствоваться, добавлять движениям красоту, эффектность, легкость и грациозность.

К тому же в этом месте можно записаться на аэробику.

Адрес организации: г Якутск, ул Богдана Чижика, д 1. Телефон: +7 914 225-25-25. Двери компании открыты Пн-Вс: 09:00-21:00.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/yakutsk/com/sportivno-ozdorovitelnyj-centr-orientir_13912763/