Центр телесных практик Руки

Центр телесных практик Руки (рейтинг на нашем сайте - 4) рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно оставаться в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (то есть принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. Например, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и насладиться одной из самых действенных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он может помочь снять стресс и нервное напряжение, а во втором - восстановить работоспособность и избавиться от состояния апатии. Специалист, как правило, использует классические приемы: поглаживание, растирание, разминание, постукивание и т. п. Следует рассказать ему, на какой эффект вы надеетесь, и он постарается подобрать наиболее соответствующий комплекс для вас.

Адрес компании: г Москва, ш Рублёвское, д 22 к 2 (ближайшая станция метро - Молодежная). Телефон: +7 977 410-27-48. Двери организации открыты Пн-Вс: 10:00-19:00.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/centr-telesnyx-praktik-ruki_12138777/