Йога-центр Золотой лотос

Йога-центр Золотой лотос (рейтинг на сайте - 4) рекомендует занятия йогой всем, кому важно оставаться в гармонии с собой даже во время работы над своим телом. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые положения тела), человек находится в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. В частности, для любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто имеет желание получить хорошую нагрузку на мышцы, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

Кстати, тем, кто только решил привести тело в порядок и укрепить мускулатуру, стоит прибегнуть к услугам персонального тренера. Он составит индивидуальную программу, подберет надлежащий комплекс упражнений и определит соответствующее число повторений и подходов. Занятия в компании опытного специалиста чаще всего проходят эффективней, потому что инструктор постоянно мотивирует подопечного, следит за его прогрессом и не дает лениться.

Наряду с этим здесь можно записаться на водные программы, лечебную физкультуру, пилатес, стретчинг и массаж.

Адрес компании: Московская обл, г Черноголовка, ул Береговая, д 24. Узнать необходимую информацию можно по телефону +7 906 770-06-94 или на сайте www.zentrlotos.ru. Двери организации открыты Пн-Вс: 06:45-22:30.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/joga-centr-zolotoj-lotos_14168273/