Йога-клуб Сарасвати на метро Волгоградский проспект

Йога-клуб Сарасвати на метро Волгоградский проспект (рейтинг на сайте - 4.5) рекомендует заниматься йогой всем, кому немаловажно быть в гармонии с собой даже в процессе физических нагрузок. Выполняя асаны (то есть принимая особые положения тела), человек находится в умиротворенном состоянии, ему незачем с кем-либо соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и получить удовольствие от одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он способен помочь уменьшить мышечное и снять нервное напряжение, а во втором - вернуть бодрость и энергию. Специалист обычно использует нижеследующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, выжимание и др. Сообщите ему, какого эффекта вы хотите добиться, и он постарается подобрать оптимальный комплекс для вас.

Компанию можно найти по адресу: Россия, г Москва, пр-кт Волгоградский, д 32 к 11 (ближе всего добраться со станции Волгоградский Проспект). Для получения дополнительной информации позвоните по телефону +7 968 799-60-99 или зайдите на веб-сайт www.sarasvati-yoga.ru. Режим работы Чт: 19:00-20:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/joga-klub-sarasvati-na-metro-volgogradskij-prospekt_14329424/