Йога-студия LAM

Йога-студия LAM (рейтинг на нашем сайте - 4) рекомендует занятия йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже во время работы над своей физической формой. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые позы), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. Например, для любого возраста и уровня подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто хочет получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

А после занятий можно воспользоваться услугами массажиста и получить удовольствие от одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, наоборот, тонизирующим. В первом случае он может помочь снять мышечное и нервное напряжение, а во втором - повысить работоспособность и концентрацию. Специалист чаще всего использует следующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, похлопывание и др. Расскажите ему, на какой эффект вы надеетесь, и он постарается подобрать оптимальный комплекс для вас.

Наряду с этим здесь можно записаться на пилатес, танцы, спа-процедуры и стретчинг. Занятия проходят индивидуально.

Компанию можно найти по адресу: Россия, г Москва, ул Красная Сосна, д 2А (удобнее добираться со станции Ростокино). Телефон: +7 985 333-52-91. Двери организации открыты Пн-Вс: 10:00-22:00.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/joga-studiya-lam_14258473/