Студия йоги Аэрис

Студия йоги Аэрис (рейтинг на нашем сайте - 5) рекомендует заниматься йогой всем, кому необходимо находиться в гармонии с собой даже во время работы над своим телом. Выполняя асаны (другими словами, принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему не нужно ни с кем соревноваться, не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящий стиль. В частности, для всех возрастов и уровней подготовки подойдет йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует приложения немалых усилий.

Кстати, тем, кто только собрался заняться своей физической формой, имеет смысл воспользоваться услугами персонального тренера. Он составит индивидуальную программу, подберет подходящий комплекс упражнений и определит оптимальное количество повторений и подходов. Занятия в компании профессионала обычно проходят эффективней, так как инструктор постоянно мотивирует подопечного, контролирует его прогресс и не позволяет бездельничать.

К тому же в этом месте можно записаться на лечебную физкультуру, стретчинг и пилатес.

Организацию можно найти по адресу: г Москва, проезд Невельского, д 6 к 1 (ближе всего добраться со станции Авиамоторная). Для получения необходимой информации задайте вопрос по номеру +7 985 197-21-00 или загляните на сайт aerisyoga.ru. Двери компании открыты Пн-Вс: 11:00-22:00.

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/studiya-jogi-aehris_14315511/