Студия релаксации, практик и хобби Атмосфера

Студия релаксации, практик и хобби Атмосфера (рейтинг на сайте - 5) рекомендует занятия йогой всем, кому важно оставаться в гармонии с собой даже в процессе физических нагрузок. Выполняя асаны (то есть принимая особые положения тела), человек пребывает в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и не надо никуда спешить. Каждый может выбрать для себя подходящее направление. Например, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто хочет получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и получить удовольствие от одной из самых эффективных и приятных процедур. Массаж бывает релаксирующим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он может помочь снять мышечное и нервное напряжение, а во втором - вернуть трудоспособность и желание действовать. Специалист чаще всего использует нижеследующие приемы: поглаживание, растирание, разминание, выжимание и др. Следует рассказать ему, какой эффект вы хотите получить, и ему будет легче подобрать максимально подходящий комплекс для вас.

К тому же в этом месте можно записаться на пилатес.

Организацию можно найти по адресу: Московская обл, г Химки, ул Совхозная, д 13 (ближе всего добраться со станции Ховрино). Узнать нужную информацию можно по телефону +7 909 152-74-72. Двери компании открыты Пн-Пт: 09:00-22:00, Сб-Вс: 09:00-21:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Текст скопирован с Yell.ru - https://www.yell.ru/moscow/com/studiya-relaksacii-praktik-i-xobbi-atmosfera_14166218/