Центр гимнастики Мирае

Центр гимнастики Мирае (рейтинг на сайте - 4) рекомендует занятия йогой всем, кому важно оставаться в гармонии с собой даже во время работы над своей физической формой. Выполняя асаны (т. е. принимая особые позы и задерживаясь в них), человек находится в умиротворенном состоянии, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. В частности, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто желает получить хорошую нагрузку на все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует полной отдачи.

Также компания приходит на помощь тем, кто хочет, но не умеет танцевать. Здесь вам покажут базовые движения, объяснят как их надо выполнять, исправят типичные ошибки, расскажут, как правильно случать музыку и попадать в ритм. Чаще всего независимо от танцевального стиля, тренировки включают разминку, главную часть и упражнения для растяжки. Такой комплекс дает возможность не просто повторять заученные па, но и не переставая совершенствоваться, добавлять движениям плавность, легкость, эффектность и красоту.

Помимо того, организация работает как фитнес-клуб. К тому же в этом месте можно записаться на аэробику, шейпинг, пилатес и стретчинг. Занятия проходят индивидуально.

Адрес организации: г Санкт-Петербург, ул Достоевского, д 9 (ближайшая станция метро - Владимирская). Для получения необходимой информации позвоните по номеру +7 812 490-54-69. Двери компании открыты Пн-Сб: 10:30-21:40.

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/spb/com/centr-gimnastiki-mirae_12729571/