Центр йоги и здоровья Ашрам

Центр йоги и здоровья Ашрам (рейтинг на сайте - 4.5) настоятельно рекомендует заниматься йогой всем, кому важно оставаться в гармонии с собой даже во время физических нагрузок. Выполняя асаны (иными словами, принимая особые позы), человек находится в состоянии умиротворенности, ему нет необходимости ни с кем соревноваться и превосходить других. Каждый может выбрать для себя подходящую практику. К примеру, для людей любого возраста и уровня подготовки может подойти йога Айенгара, а тем, кто желает получить возможность проработать все группы мышц, - Аштанга-виньяса-йога, она требует немалых силовых затрат.

А после занятий имеет смысл воспользоваться услугами массажиста и насладиться одной из самых полезных и приятных процедур. Массаж бывает расслабляющим или, напротив, тонизирующим. В первом случае он способен помочь снять мышечное и нервное напряжение, а во втором - повысить работоспособность и концентрацию. Специалист, как правило, использует классические приемы: поглаживание, растирание, разминание, постукивание и т. п. Сообщите ему, на какой эффект вы надеетесь, и он постарается подобрать максимально подходящий комплекс для вас.

Наряду с этим здесь можно записаться на прессотерапию.

Компания расположена по адресу: Респ Татарстан, г Набережные Челны, пр-кт Дружбы Народов, д 28А. Получить необходимую информацию можно по телефону +7 960 085-55-35 или на веб-сайте ashramchelny.ru. Режим работы Пн-Пт: 08:00-22:00, Сб: 08:00-20:00, Вс: 10:00-20:00.

Ищите нас в соцсетях: Вконтакте

Информация скопирована с Yell.ru - https://www.yell.ru/kazan/com/centr-jogi-i-zdorovya-ashram_14021296/